Comment Vivre avec L’incertitude et le changement
Alors qu’il est difficile d’aborder le sujet avec notre entourage, cet atelier offre un lieu chaleureux et sécurisant pour aborder sans faux semblant le thème de notre finitude. Cet atelier de 5 journées offre une exploration sensible et profonde de notre rapport à l’incertitude, au changement, à la perte — autant de réalités qui peuvent fragiliser notre lien aux autres et à nous-mêmes. A travers des présentations, des échanges, des enseignements, des contemplations et des jeux de rôle, nous explorons comment nous pouvons affronter l’incertitude et le changement, transformer les difficultés et la peur, nous préparer à notre propre mort et soutenir les autres pour mourir dans la dignité.
Si les enseignements présentés offrent un aperçu de la sagesse pratique et de l’inspiration sacrée de la tradition bouddhiste, leur aspect universel s’adresse à tous, que l’on suive une tradition spirituelle ou non.
Il a lieu en petit groupe (12 personnes maximum), dans une atmosphère sécurisante et bienveillante, encadré par deux animatrices expérimentées. Il offre un chemin pour :
Observer son attitude et identifier ses besoins face à l’incertitude et aux changements
Accepter la réalité avec bienveillance et comprendre le mécanisme de la souffrance.
Questionner son rapport à la mort et lui faire face en prenant soin de soi.
Accompagner les moments difficiles par l’écoute, l’amour, la compassion et rencontrer sa bonté naturelle.
Se préparer à sa propre mort pour vivre pleinement et apprécier sa vie.
CONTENU :
Groupes de parole, jeux de rôle, exercices pratiques, méditations guidées, apports inspirants, réflexions personnelles et contemplations.
L'atelier se déroule sur 5 journées de 10h à 17h avec une première journée d’information et d’expérimentation gratuite :
samedi 10 janvier 2026, première journée
samedi 07 février 2026, deuxième journée
samedi 07 mars 2026, troisième journée
samedi 11 avril 2026, quatrième journée
samedi 09 mai, cinquième et dernière journée.
Il est fortement conseillé de participer à l’atelier complet.
Présentiel uniquement.
Cet atelier s’adresse à :
toute personne traversant des ruptures, deuils, maladies ou périodes d’incertitude,
celles et ceux qui accompagnent un proche dans la difficulté,
celles et ceux qui s’interrogent sur le changement, la finitude, la fragilité humaine,
toute personne en recherche d’un lieu sécurisant pour aborder ces sujets avec humanité.
Les ANIMATRICES
michèle bédiée
Enseignante de Rigpa, elle étudie et pratique le bouddhisme depuis plus de 30 ans, anime des retraites et des weekends sur la méditation, la compassion et l’accompagnement des personnes en difficultés ou en fin de vie.
Danielle GaymarD
Instructrice Rigpa depuis 20 ans. Elle a été bénévole d’accompagnement en structure hospitalière auprès des personnes âgées et en soin palliatif. Elle anime régulièrement des ateliers et groupes de parole pour les personnes qui traversent des difficultés.
inscription :
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements proposés d’avoir accès à ceux-ci quelle que soit leur situation financière. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous examinions ensemble comment finaliser votre inscription.