NE PLUS VIVRE EN PILOTE AUTOMATIQUE ? Les quatre fondements de l’attention
Offrez vous une pause dans votre vie et apprenez à vivre au présent en étant plus conscient de votre corps, vos ressentis, ce qui se passe dans votre esprit et la manière dont vous percevez le monde.
Chaque premier dimanche du mois pendant 1h30, nous redécouvrons le Parc de la Tête d’or au rythme d’une marche méditative, guidée par des instructeurs de méditation confirmés du centre.