Vous êtes-vous déjà demandé comment cultiver un esprit calme et clair malgré les pressions de la vie quotidienne ?
À bodhi, nous découvrons et explorons ensemble comment chaque moment est une occasion pour développer ces compétences, pour notre bien-être et celui des autres.
Bodhi est un programme complet de méditation, de compassion et de sagesse qui combine l'essence de 2 500 ans d'entraînement de l'esprit bouddhiste avec les connaissances de la science moderne - dans le but de contribuer à une plus grande clarté mentale et à une co-existence compatissante et connectée dans le monde.
Ce projet bodhi a été développé par des pratiquants et des enseignants de méditation expérimentés, membres de la communauté Rigpa.
“La sagesse naît de la méditation. Sans méditation, la sagesse s’affaiblit; la méditation conduit à l’absence de pensées ; l’absence de pensées rejaillit dans la sagesse.”
Nous apprenons l'art ancien de la méditation pour travailler avec nos cœurs et nos esprits en cultivant davantage de conscience et d'espace autour de nous.
Ce que vous pouvez attendre d’un événement bodhi :
Des histoires courtes inspirantes
Des contemplations guidées
Des échanges créatifs en groupes
Des temps d’introspection
Différentes méthodes de méditation
des réponses à des questions personnelles
Des conseils pratiques pour intégrer votre étude dans la vie quotidienne
“La paix intérieure commence dès l’instant où vous choisissez de ne pas laisser les autres ou les événements contrôler vos émotions.”
La première initiative bodhi que nous vous proposons en France s’intitule Sagesse et Clarté au Quotidien.
Sagesse et Clarté au Quotidien est un cours sur 6 semaines avec une session par semaine tous les mercredis soirs de 19h30 à 21h du 15 mai au 19 juin, tenue en ligne sur zoom.
Ce cours est destiné à ceux qui souhaitent mettre en pratique et en action ici et maintenant les bienfaits de la méditation, de la sagesse et de la compassion dans leur vie quotidienne pour trouver plus de joie et de spontanéité dans chaque instant de cette vie.
Chaque session suivra les thèmes suivants :
Semaine 1 : Ouvrir nos cœurs
Semaine 2 : L'espace, la pleine conscience et l'attention
Semaine 3 : S'épanouir face au changement
Semaine 4 : Comment rendre toute chose spirituelle
Semaine 5 : Vivre en phase avec la réalité
Semaine 6 : Prendre sa vie en main
Nous vous présentons les instructrices qui animeront ce cours
Pascale Tanant
Eva Rycroft
PASCALE TANANT, disciple de Sogyal Rinpoché depuis 1981, a participé à des retraites et à des événements avec Rigpa presque chaque année depuis lors, tout en travaillant comme enseignante spécialisée pour les enfants à besoins éducatifs particuliers dans l'éducation prioritaire à Nice.
En plus d’avoir contribué à la fondation du centre de Rigpa Nice, d'être traductrice pour de nombreux maîtres tibétains, d’être étudiante, instructrice et enseignante pendant des dizaines d’années, ainsi que d'enseigner la méditation aux enfants à l'école, elle continue à animer des cours et des retraites, notamment de méditation tout en se consacrant à sa pratique personnelle et au bénévolat auprès des personnes en fin de vie.
EVA RYCROFT a grandi dans le sangha de Rigpa, avec des parents pratiquant le bouddhisme tibétain. Elle trouve tout naturellement son chemin dans cette tradition et commence à guider des méditations lors de retraite pour les jeunes et à tenir des workshops interactifs autour de la pleine conscience à Amsterdam où elle travaille actuellement dans le domaine de l’art audiovisuel. L’une de ses plus grandes joies est dans le partage de la sagesse au quotidien.
“Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.”
Si vous avez des questions sur quel cours est approprié pour vous, ou toute autre question liée au chemin, n’hésitez pas à nous contacter par mail (contact@rigpa.fr) ou à prendre rendez-vous avec l’un de nos instructeurs par zoom.