Week-end du 17 et 18 Octobre 2020
De 10h à 17h (accueil 9h30)
Au Centre de Rigpa Paris
Et diffusé en direct dans certains centres et groupes Rigpa en France
Un week-end pour tous ceux qui souhaitent découvrir la méditation ou en approfondir la pratique
Après un premier week-end en février dernier*, continuons ensemble notre chemin vers l’attention et la claire conscience, qui constituent la base de la pratique de la méditation bouddhiste du « repos calme ». Guidés par Michèle Bédiée et une équipe d’instructeurs de méditation, apprenez comment entrer en amitié avec soi-même de façon détendue et bienveillante et découvrez des outils pour se libérer de ses comportements habituels de distraction, d’agitation et de stress !
Après un rappel des instructions principales pour bien débuter la pratique, ce week-end portera principalement sur l'ancrage de la méditation dans le corps. C'est un point essentiel, souvent négligé, qui est pourtant l’un des tremplins indispensables pour intégrer la méditation dans la vie quotidienne.
Nous suivrons la même méthode que précédemment, à savoir : progresser pas à pas, privilégier avant tout l'expérience grâce à de nombreuses séances de pratiques guidées et silencieuses, puis mettre des mots sur l'expérience à travers des présentations simples et claires. Des ateliers en petits groupes et des séances régulières de questions/réponses permettront de clarifier et répondre de façon plus personnalisée à toutes les questions que vous vous posez.
Michèle Bédiée étudie et pratique la méditation bouddhiste depuis 1994 et enseigne la méditation depuis près de 20 ans en France.
* NB : Il n’est pas obligatoire d’avoir suivi le 1er weekend pour participer à celui-ci.
Informations pratiques
Date : 17 & 18 octobre 2020
Horaires : 10 h - 12 h / 14 h - 17 h (Ouverture des portes et de la billetterie : 9 h 30)
Lieu : Centre Rigpa Paris - 6 bis rue Vergniaud - 92300 Levallois-Perret
Métro Ligne 3 Louise-Michel ou Porte de Champerret, Bus 93 (arrêt Louis Rouquier), 163 et 164 (arrêt Villiers-Bineau)
Vous pouvez vous inscrire en suivant ce lien : Je m'inscris
Tarifs
Afin que cet événement soit accessible à tous, nous proposons plusieurs tarifs que chacun peut choisir à sa guise et en conscience, selon ses moyens. Le plein tarif nous permet de fonctionner et de continuer à proposer des événements. Un code promo offre une réduction de 25% si le plein tarif est trop élevé pour vous. Le prix libre permet de donner ce qu’on peut - que ce soit moins… ou plus ! Le tarif bienfaiteur nous permet de continuer à proposer des tarifs accessibles à tous.
Plein 60 €
Adhérent Rigpa France 2020-2021 : -15% sur le plein tarif avec le code ADH20
Réduit : -25% sur le plein tarif avec le code RED20
Bienfaiteur : 75 €
Prix libre à partir de 12 €
(en cas de difficultés financières, n'hésitez pas à prendre contact)
Une pause déjeuner assez longue vous permettra de vous restaurer dans les environs du centre, ou bien de manger sur place avec le pique-nique que vous aurez apporté.