La pratique d'amour bienveillant nous permet d'entrer en amitié avec nous-mêmes et d'entrer en contact avec notre bon cœur fondamental, afin de cultiver une attitude plus saine envers nous-mêmes pour ainsi l'étendre généreusement aux autres.

Hélène Dépret, étudiante à Rigpa depuis 25 ans, animera ces séances en présentiel au centre.