La pratique d'amour bienveillant nous permet d'entrer en amitié avec nous-mêmes et d'entrer en contact avec notre bon cœur fondamental, afin de cultiver une attitude plus saine envers nous-mêmes pour ainsi l'étendre généreusement aux autres.

Hélène Dépret, étudiante à Rigpa depuis 25 ans, animera ces séances en présentiel au centre.

Hélène Dépret a été formée à la pratique d'amour bienveillant auprès d'enseignants tels qu'Andrew Warr, Nicky Beshoff et Christy Longaker, lors de son séjour au centre Rigpa de Dzogchen Beara en Irlande. Elle a guidé cette pratique lors de plusieurs retraites et au centre de soin spirituel de Dzogchen Beara.