Le véritable sens de la méditation
Un cours authentique, adapté à la vie moderne
Ce cours, constitué de six modules d'étude et de pratique, condense plus de 2.500 ans de sagesse et d’expérience bouddhistes. Il est à la fois authentique, accessible et tout à fait adapté à la vie moderne.
Vous apprendrez à intégrer les effets positifs de la méditation dans tous les aspects de la vie quotidienne et à faire s’élever progressivement la paix naturelle, la sagesse et la compassion que nous portons tous en nous.
Le cours est constitué de six modules et chaque module contient au moins cinq séances. Les thèmes des modules sont les suivants :
1. Le véritable sens de la méditation : introduction
2. Utiliser les sens, les pensées et les émotions comme support
3. Lâcher la méthode
4. Trouver la motivation : la méditation de l’amour bienveillant
5. La Pratique unifiée
6. Amener l’état sans distraction dans la vie quotidienne
Ce cours a été développé par Sogyal Rinpoché - enseignant tibétain de renommée internationale et auteur du Livre tibétain du livre de la vie et de la mort - avec ses étudiants de longue date. Il est proposé dans 13 de nos centres et groupes en France.