Marche méditative au parc de la Tête d’Or
Être pleinement présent à notre corps en mouvement, à notre environnement
Pendant 1h30, nous redécouvrons le Parc de la Tête d’or au rythme d’une marche méditative, guidée par des instructeurs de méditation confirmés du centre RIGPA Lyon. Attention au corps, attention aux ressentis, attention à l’environnement et aux personnes qui le composent… L’expérience de la marche est à la fois une expérience individuelle et collective car nous marchons ensemble tout en étant pleinement conscient de soi-même et de notre corps dans l’espace.
La marche s’organise en 3 temps :
2 temps avec des consignes inspirées de la tradition bouddhiste concernant l’attention au corps, au mouvement, à l’environnement
1 temps où chacun marche suivant sa propre inspiration
Échanges afin de faire part de son ressenti, de ses questions
Nous proposons à chacun de se joindre à un repas convivial à 12h, dans un restaurant proche du parc ; une occasion de conclure chaleureusement l'événement et de partager son expérience.
Cet atelier s’adresse à toute personne :
Qui souhaitent découvrir la méditation dans la nature, en marchant
Les instructrices
PHILIPPE CORRIGNAN
Instructeur de méditation depuis 20 ans, bénévole au sein d’une association qui lutte contre la solitude des personnes âgées.
Josiane Guichet
Instructrice de méditation depuis 12 ans, passionnée par l'éducation des jeunes ( ex- principale de collège)
michèle bédiée
Enseignante de Rigpa, elle pratique le bouddhisme depuis plus de 30 ans, anime des retraites et des weekends sur la méditation, la compassion et l’accompagnement des personnes en difficultés ou en fin de vie.
inscription :
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements proposés d’avoir accès à ceux-ci quelle que soit leur situation financière. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous examinions ensemble comment finaliser votre inscription.