LA MÉDITATION AU CENTRE et AUTRES PRATIQUES
La méditation pour tous
La méditation est un processus qui nous permet de faire connaissance avec notre propre esprit. La familiarisation avec ce processus va nous permettre de développer la détente, l'attention et la vigilance, qui peuvent transformer la vision que nous avons de nous-mêmes et du monde qui nous entoure. Graduellement, nous pourrons cultiver un sentiment de paix et de contentement afin d'affronter les défis de la vie avec sérénité et courage.
Trois rendez-vous réguliers vous sont proposés pour installer et approfondir l’habitude de la méditation dans votre vie quotidienne :
LE COURS BODHI - les mardis soirs 19h30-21h00
Un cœur ouvert - le pouvoir de la bienveillance envers nous-même. Dans ce cours, nous approfondirons ensemble le pouvoir de la bienveillance envers nous-même et comment la méditation peut nous apporter d’avantage d'aisance émotionnelle et de clarté mentale.
Vidéo : présentation du cours Bodhi un cœur ouvert
Inscrivez-vous : ici A partir de 19h, vous pouvez aussi vous inscrire sur place !
2. SÉANCE DE MÉDITATION GUIDÉE - les samedis matins 10h30-11h45
La pratique débute à 10h30 précises, pour quatre sessions de 15 minutes. Si vous faites vos premiers pas dans la méditation ou si vous venez au Centre pour la première fois, un instructeur vous reçoit dès 10h15 pour un moment d’accueil et d’échange.
Entrée libre, gratuite et sans inscription préalable !
3. Méditation quotidienne en ligne 18h30-19h tous les jours !
Pratiquons ensemble pendant 30 minutes tous les jours de 18h30 à 19h. Les sessions sont légèrement guidées, ce qui permet à une personne qui n’a jamais médité de nous rejoindre et d’apprendre petit à petit. Profitez-en et faites-le savoir autour de vous !
Accès libre, gratuit et sans inscription préalable !
A 18h25, il vous suffit de cliquer : ici
Les pratiques de Tsok
Le tsok est avant tout une pratique d’offrande. Pratique très riche, qui peut être faite à plusieurs niveaux. Le terme tibétain tsok signifie littéralement « accumulation », ou « rassemblement, assemblée ou groupe ». C’est une fête qui réunit tous les étudiants des mandalas de Rigpa (sangha) pour une pratique d’accumulation (de mérite et de sagesse) et de purification (des obscurcissements), visant à écarter les obstacles et générer des circonstances favorables.
Tous les centres Rigpa font une pratique de tsok le dixième et le vingt-cinquième jour du mois tibétain.